Deň bez cigariet nielen počas Svetového dňa bez tabaku

BRATISLAVA 28. mája (WN/SITA) - Streda 31. mája sa bude niesť v znamení boja proti tabaku. Svetový deň bez tabaku má upozorniť na škodlivosť fajčenia, ktoré ohrozuje nielen zdravie fajčiara, ale výrazne poškodzuje aj jeho okolie. Fajčenie je v súčasnosti celosvetovo štvrtým najčastejším rizikovým faktorom pri vývoji ochorení. Aj keď je dnes fajčenie považované za nemoderný lifestylový element, každú ôsmu sekundu zomrie na svete jeden človek na následky ochorenia spôsobeného fajčením cigariet. Na prelome storočí zomreli v dôsledku fajčiarskej závislosti až tri milióny obyvateľov. Fajčenie cigariet spôsobí ročne predčasnú smrť asi 12 000 obyvateľom Slovenska.

Fajčenie spôsobuje rakovinu pľúc a priedušiek, ischemickú chorobu srdca, ale aj chronickú obštrukčnú chorobu pľúc (CHOCHP), známu aj ako chronická bronchitída alebo emfyzém. Ochorenie vzniká dlhodobou inhaláciou škodlivín, najčastejšie cigaretového dymu. Ročne mu podľahne takmer tri milióny ľudí. Až polovica chorých však o svojej chorobe nevie.

Najväčším nepriateľom pri fajčení sú škodlivé zložky tabakového dymu, ktorý obsahuje viac ako štyritisíc chemických zlúčenín. Základnými zložkami sú nikotín, decht, asi štyridsať potenciálnych karcinogénov, oxid uhoľnatý a iné častice.

Ak sa fajčiar rozhodne skoncovať so svojím zlozvykom, môže počítať s rôznymi benefitmi. Po roku bez cigariet sa zníži riziko ischemickej choroby srdca, teda možnosť infarktu na polovicu. Po piatich rokoch bez tabaku klesne riziko rakoviny pľúc a riziko cievnej mozgovej príhody na úroveň nefajčiara. Desať rokov po skončení fajčenia sa výrazne zníži riziko rakoviny pľúc, priedušiek, nádorov dutiny ústnej, pažeráka, močového mechúra, obličiek a pankreasu a to až na úroveň nefajčiara. Zlepšenie stavu však fajčiar pocíti bezprostredne dvadsať minút po zahasení cigaretového ohorku. Fajčiarovi klesne krvný tlak a pulz na normálne hodnoty, zlepší sa prekrvenie rúk a nôh. Riziko náhlej srdcovej príhody sa znižuje už po 24 hodinách bez fajčenia. Po dvoch dňoch abstinencie sa začnú regenerovať nervové zakončenia, čím sa zlepší chuť a čuch. Z estetického hľadiska sa fajčiari zbavia rušivého cigaretového zápachu a v konečnom dôsledku ušetria aj peniaze.

V súvislosti so Svetovým dňom bez tabaku je pre záujemcov pripravená vo vybraných ambulanciách po celom Slovensku bezplatná spirometria. Ide o vyšetrenie, ktorého cieľom je zistiť funkciu pľúc. Informácie o časoch a miestach, kde sa bude vyšetrenie vykonávať zverejnil internetový portál zdravie.sk.

FOTO :SITA