Zmeny časových biorytmov sú jednými z ďalších negatívnych faktorov , ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravotný stav , pretože výrazne ovplyvňujú cyklus bdenia a spánku. Náhly zásah do biorytmu vyvoláva všeobecnú adaptačnú reakciu u každého índivídua. Táto reakcia vyvoláva neurohormonálne zmeny ktoré sú v organizme nadradené celému endokrínnemu a vegetatívnemu systému.Je tomu tak preto, lebo každý organizmus má svoje vlastné vnímanie času k striedaniu biorytmov . Najcitlivejšie sú deti , a chorí ľudia s poruchou ktoréhokolvek orgánu. Veľmi významne reagujú najme pacienti so srdcovo-cievnymi ochoreniami, výkyvmi krvného tlaku , pacienti s nutnosťou pravidelných režimov aplikácií liekov, napr.inzulínu . Veľkým problémom je docieliť "urýchlenie" niektorých ďalších telesných činností , ako napríklad prijímanie potravy a vylučovanie stolice. Najčastejšie pociťovanou zmenou je nedostatok spánku prejavujuci sa depresiou a zhoršením množstva subjektívnzch ťažkostí . Dlžka adaptácie je variabilná , niekomu robí ťažkosti počas celého letného obdobia a podieľa sa paradoxne na znížení výkonnosti .Pre vodičov motorových vozidiel je nebezpečná najme ranná fáza zmeny spánku a bdenia .
Okrem iného sa dokázalo, že nie je vôbec žiadna energetická úspornosť zmien letného a zimného času . Iba málokto túto zmenu vníma pozitívne .
|