Úvodná strana  Včera      Archív správ      Nastavenia     
 Kontakt  Inzercia

 24hod.sk    Radíme

19. októbra 2016

Video: Bolia vás kolená? Vyrieši to tento jednouchý cvik.



Kolená zvyknú bolieť naozaj dosť často a má s nimi problémy veľmi veľa ľudí. Väčšinou starších, ale ani mladší jedinci nie sú výnimkou. Takto môžete zatočiť s bolesťami kolien.



Zdieľať
Video: Bolia vás kolená? Vyrieši to tento jednouchý cvik.

Ak trpíte bolesťou kolien, viete, aké stresujúce to môže byť. Zdravé kolená sú veľmi dôležité, pretože s bolesťou alebo obmedzením strácame kvalitu života. Zvlášť v starobe trpí mnoho ľudí artritídou, resp. chronickým zápalom kĺbov. Ale existuje jednoduché cvičenie, pomocou ktorého môžete zmierniť svoju bolesť kolena alebo ju dokonca eliminovať. Okrem toho sa budete cítiť hneď o niekoľko rokov mladšie.

Toto cvičenie je neuveriteľne jednoduché a všetko, čo budete potrebovať, je len jeden obyčajný uterák. Znie to neuveriteľne, ale je to tak. Presvedčte sa sami.

A ako to funguje?

Zoberte si uterák a prehnite ho v polovici. Sadnite si potom na stoličku alebo pohovku. Zložený uterák si umiestnite pod koleno a takto zdvihnite a zaprite nohu s uterákom na stoličku presne tak, ako to uvidíte na videu. Potom jemne pritlačíte ruky z oboch strán kolena a tlakom vytvoríte tzv. medzeru vo vašom kolennom kĺbe. Tým sa bolesť kolena zníži alebo sa úplne eliminuje. Ak vám to nie je celkom jasné, pozrite si presný postup na videu. Toto video už videli milóny ľudí po celom svete a väčšina z tých, čo to aj vyskúšali, si tento cvik pochvaľujú a sú nadšení. Takže nemáte čo stratiť a za pokus to stojí, no nie?

Video: Bolia vás kolená? Vyrieši to tento jednouchý cvik.



               

   Tlač    Pošli

   

Súvisiace články:


 RADÍME: Športovať môžu všetky deti, vhodná aktivita závisí od povahy (3. 10. 2016)
 Máte problém s pečeňou, či žalúdkom? Toto vám môže pomôcť. (26. 9. 2016)
 RADÍME: Počas jesene sa treba o pokožku viac starať (21. 9. 2016)
 Video: Žena vyrobila super "skleník" aj pomocou hadice (20. 9. 2016)
 Čo by ste mali vedieť o sladkých zemiakoch (18. 9. 2016)
 RADÍME: Nesprávne použitá klimatizácia môže spôsobiť viacero ochorení (22. 8. 2016)
 Ako čistenie zubov môže zabrániť rakovine (17. 8. 2016)
 RADÍME: Ak pustite klimatizáciu naplno, hrozí vám teplotný šok (10. 8. 2016)
 RADÍME: Škody po búrke treba nahlásiť čo najskôr a zdokumentovať ich (4. 8. 2016)
 Vedci zistili, že človeku stačí len 4,5 hodiny spánku.Prečo? (2. 8. 2016)



nasledujúci článok >>
Speváčka Lady Gaga zverejnila skladbu A-Yo
<< predchádzajúci článok
Koncert Lýra 50 Mám rozprávkový dom bol poctou slávnym interpretom

Video: Bolia vás kolená? Vyrieši to tento jednouchý cvik. - diskusné fórum čitateľov