Kratom a jeho účinky: Kompletný sprievodca, ktorý odpovie na všetky vaše otázky

 

Ako kratom vlastne funguje?

Kratom pochádza z juhovýchodnej Ázie. Najčastejšie rastie v krajinách ako Thajsko, Malajzia a Indonézia. Ide o tropický strom s vedeckým názvom Mitragyna speciosa. Účinky tejto rastliny sú spôsobené najmä alkaloidmi. Najvýznamnejšie z nich sú mitragynín a 7-hydroxymitragynín. Tieto látky majú schopnosť viazať sa na receptory v ľudskom mozgu. Vďaka tomu ovplyvňujú naše vnímanie bolesti, náladu, energiu alebo stres.

Aké sú hlavné účinky kratomu?

Účinky kratomu môžeme rozdeliť na niekoľko základných kategórií. Každý druh kratomu je však trochu iný. Niektoré druhy sú povzbudzujúce, iné zas viac upokojujúce.

Zmiernenie bolesti

Jeden z najvýznamnejších dôvodov, prečo ľudia kratom užívajú, je práve jeho schopnosť zmierňovať bolesť. Kratom totiž dokáže účinne pôsobiť na receptory bolesti, ktoré sa nachádzajú v mozgu. Preto sa využíva pri:

• Chronickej bolesti chrbta

• Migrénach

• Bolestiach svalov a kĺbov

• Pooperačných stavoch

Podľa výskumu publikovaného v Journal of Pain Relief až 85 % užívateľov uviedlo, že kratom je efektívny pri znižovaní rôznych typov bolestí.

Zvýšenie energie a koncentrácie

Ďalší významný účinok kratomu je povzbudenie energie a zlepšenie sústredenia. Táto vlastnosť robí kratom obľúbenou alternatívou ku káve alebo energetickým nápojom. Účinok kratomu je však jemnejší, stabilnejší a dlhšie trvá. Najčastejšie sa používajú biele a zelené druhy kratomu, ktoré sú známe svojimi stimulačnými účinkami.

Zmiernenie stresu a úzkosti

V dnešnom svete, kde je stres bežnou súčasťou života, je kratom obľúbený pre svoje upokojujúce účinky. Červené druhy kratomu sú najčastejšie používané na relaxáciu a uvoľnenie stresu. Užívatelia opisujú, že po užití kratomu sa cítia pokojnejší, uvoľnenejší a menej nervózni.

Zlepšenie nálady

Kratom ovplyvňuje hladinu serotonínu a dopamínu – hormónov zodpovedných za dobrú náladu a pocit šťastia. Preto ho mnoho ľudí využíva na zlepšenie nálady, zmiernenie depresívnych pocitov a celkové zlepšenie psychického stavu.

Lepší spánok

Mnoho ľudí má problémy so spánkom. Kratom, hlavne červené druhy ako Red Bali alebo Red Borneo, má upokojujúci účinok. Pomáha ľahšie zaspať a udržať kvalitný spánok počas celej noci. Odporúčaná dávka na spánok je 3 až 5 gramov približne 30 až 60 minút pred spaním.

Dávkovanie kratomu: ako na to?

Správne dávkovanie je dôležité pre pozitívne účinky kratomu. Tu je stručný prehľad:

• Nízka dávka (1 až 3 gramy): Mierne povzbudenie, zvýšenie koncentrácie a energie.

• Stredná dávka (3 až 5 gramov): Relaxácia, zmiernenie bolesti, stresu a úzkosti.

• Vysoká dávka (5 až 8 gramov): Výrazná sedácia a silné zmiernenie bolesti, vhodná len pre skúsených užívateľov.

Začiatočníci by mali začínať vždy s nižšími dávkami a postupne ich zvyšovať podľa potreby.

Možné vedľajšie účinky kratomu

Kratom je prírodná látka a pri rozumnom užívaní je bezpečný. Avšak, pri nesprávnom dávkovaní alebo veľmi častom užívaní sa môžu objaviť vedľajšie účinky ako:

• Závraty

• Bolesti hlavy

• Mierna nevoľnosť

• Zažívacie problémy

Riziko závislosti existuje, ale je relatívne nízke pri zodpovednom užívaní. Preto sa odporúča robiť pravidelné prestávky a striedať rôzne druhy kratomu.

Druhy kratomu a ich špecifické účinky

Existujú tri hlavné typy kratomu:

• Červený kratom: Upokojujúci, vhodný na bolesť, stres a spánok.

• Zelený kratom: Vyvážené účinky, vhodný na každodenné použitie, zlepšenie nálady a energie.

• Biely kratom: Povzbudzujúci, ideálny na sústredenie, energiu a produktivitu.

Kde kúpiť kvalitný kratom na Slovensku?

Nie každý kratom na trhu je rovnako kvalitný. Kvalita výrazne ovplyvňuje účinky, ktoré môžete očakávať. Odporúčame nakupovať len u overených predajcov. Jeden z najpopulárnejších slovenských e-shopov je www.kratomit.sk, ktorý ponúka certifikovaný a kvalitný kratom z overených zdrojov.

Záver: Oplatí sa kratom vyskúšať?

Kratom je prírodná látka, ktorú mnoho ľudí oceňuje pre jej široké spektrum účinkov. Často sa využíva ako podpora pri riešení bežných problémov, ako sú únava, stres či nepríjemné pocity. Nejde však o liek a jeho účinky sa môžu u každého líšiť. Pri rozhodovaní o vyskúšaní kratomu je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie, voliť overené produkty a vždy sa vopred dobre informovať. Ak vás kratom zaujal, môžete sami zistiť, či sú jeho účinky pre vás vhodné.