Mávate často migrénu? Zrejme vám chýba tento vitamín!

Migrény sú u ľudí veľmi časté a trvajú niekoľko hodín až dokonca aj pár dní. Niekedy sa to naozaj už ani nedá vydržať. Najhoršie je, že sa nedá ničím konkrétnym vyliečiť, pretože môže byť spôsobená vplyvom viacerých faktorov.


Migrény môžu tiež vyvolať zimnicu, potenie, nevoľnosť, vracanie, horúčku alebo v niektorých prípadoch citlivosť na svetlo, zvuky a pachy. Výskum ukázal, že viac ako 300 miliónov ľudí na celom svete - 6-7% mužov a 15 -18% percent žien trpí migrénami.

Príčiny migrény boli skúmané už nespočetne veľakrát, ale nikdy nebol dokázaný a plne vysvetlený jej vývoj. Podľa najnovších štúdií bolo zistené, že vitamín B6, B12 a doplnky kyseliny listovej spôsobujú dvojité zníženie migrén po dobu šiestich mesiacov. Napríklad štúdia v časopise European Journal of Neurology poukázala na to, že migréne sa možno vyhnúť konzumáciou vysokých dávok B2 (riboflavín). Okrem toho vedci zistili, že v závislosti od genotypu, každý môže potrebovať vyššiu alebo nižšiu dávku týchto vitamínov.