Takže pole dance môžeme praktizovať ako sériu posilňovacích prvkov alebo ako tanec.
POLE DANCE nás učí milovať svoje telo!
POLE DANCE nám pomáha tvarovať naše telo, dáva silu našim svalom, stávame sa flexibilnejšími a ešte aj chudneme! Upozornenie:
Nie je dôležitá výška, váha ani vek pre začatie tohto zaujímavého cvičenia. Nepotrebujete žiadne športové, či tanečné skúsenosti. Je to cvičenie plné zábavy, ktoré za vyskúšanie určite stojí!
V zahraničí je Pole Dance už niekoľko rokov súčasťou životného štýlu, usporiadavajú sa rôzne Pole Dance súťaže i šampionáty. International Pole Dance Fitness Association sa snaží o presadenie Pole Dance ako olympijského športu.
Video: Parádny Pole dance v Ukrajina Má talent (treba preskočiť na 2:30)
24hod.sk
