Bolestivú menštruáciu zmierni praslička

Charakteristickú bolesť v podbrušku pomôže zmierniť teplý obklad z prasličky, estragonu, zo šalvie  alebo z rozmarínu.

Z čajov sa najviac osvedčil odvar pripravený z malinových listov, medovky alebo voňavého harmančeka. 
Z olejov je vhodný púpalkový a rozmarínový olej a zo zeleniny teplé rozmliaždené zemiaky alebo cesnak.
Ak chcete bolesti predchádzať, zaraďte do svojho jedálnička asi týždeň pred začiatkom menštruácie o niečo viac droždia, orechov, vnútorností, mliečnych výrobkov a pokiaľ možno, obmedzte alebo úplne vypustite na tých pár dní citrusy a presolené jedlá.