Krátky spánok údajne pomáha pamäti

BRATISLAVA 21. februára - Približne šesť minút krátkeho spánku môže byť v istom zmysle ekvivalentom dlhého spánku, pokiaľ ide o pamäťové testy. Nemeckí vedci z univerzity v Düsseldorfe dospeli k záveru, že údajne počas veľmi krátkeho spánku sa pamäťové funkcie neskôr preukážu lepšie než v iných prípadoch. Otestovali si to na študentoch, ktorým zadali naučiť sa pár slovíčok. Študenti mali hodinovú prestávku pred testom a niektorým z nich nariadili, aby si na pár minút pospali. Ostatní však museli zostať čulí. Po teste zistili, že študenti, ktorí si na niekoľko minúť zdriemli, dosiahli oveľa lepšie výsledky ako ostatní. Tím, ktorý viedol doktor Olaf Lahl, sa domnieva, že v momente, keď človek zaspí, spustí sa mozgový proces, ktorý pokračuje bez ohľadu na to, ako dlho bola osoba bdelá. "Podľa nás ide o prípad, keď krátky spánok zapríčiní efektívne zlepšenie fungovania pamäte. Je to dosť unikátny objav, preto k nemu pristupujeme opatrne," uviedol doktor Lahl. Existuje viacero teórií, ktoré však viac-menej tvrdia opak. Podľa niektorých vedcov je totiž dlhý spánok dôležitý pre mozgovú funkciu a pamäť. Okrem toho, jedna z teórií sa domnieva, že pamäťové procesy sa odohrávajú až po vyše dvadsiatich minútach spánku. SITA