Pred rakovinou prsníka môže ochrániť pravidelný pohyb

"Šport znižuje riziko rakoviny prsníka o 30 až 40 percent," uviedla lekárka. Riziko je podľa nej nižšie už po šiestich až dvanástich týždňoch pravidelnej telesnej aktivity. Najpriaznivejšie sa účinky prejavujú u žien s indexom telesnej hmotnosti (BMI) pod 25, vek pritom nehrá žiadnu rolu. Rozhodujúci je však druh športu. Ako prevencia proti rakovine prsníka sú vhodné najmä vytrvalostné športy ako džoging, chôdza, veslovanie či bicyklovanie. "Pri tréningu by sme to však nemali preháňať," radí lekárka. Imunitný systém totiž posilní len primeraný tréning. Vrcholové športové výkony a maratónové behy môžu mať opačné účinky.

Základom pozitívneho efektu je hladina estrogénu, ktorá v organizme vďaka športovaniu klesá. Tieto ženské hormóny sú vraj zo 70 percent zodpovedné za to, že sa bunky v prsníku nekontrolovateľne delia a vzniká nádor. Pravidelný pohyb tak môže nebezpečné procesy tlmiť.

Ako vyplýva zo štúdie, vytrvalostný šport môže pomôcť i ženám, u ktorých už rakovina prsníka prepukla. Pacientky, ktoré aktívne športujú, lepšie znášajú chemoterapiu. Vďaka športu sa tiež uvoľňujú v mozgu hormóny šťastia a ženy sa cítia psychicky lepšie.

Informoval o tom internetový portál www.n-tv.de.

(SITA)