Vyhnite sa zdravotným problémom pravidelným pobytom vo vírivke

 

Pravidelný pobyt vo vírivke - to nie je len parádny relaxačný zážitok. To je aj ozdravná kúra, ktorej zdravotné benefity nielen na fyzické zdravie na seba nenechajú dlho čakať a vy sa tak môžete vyhnúť celej rade zdravotných komplikácií. Zaujíma vás, ktoré to sú? Dozviete sa to v tomto článku.

1.Účinný bojovník proti stresu a problémom s ním spojených

Je až neuveriteľné, čo všetko dokáže vírivka a to v podstate veľmi jednoduchým princípom. Obyčajným spojením teplej vody a vzduchu vznikajú prúdy, ktoré vytvárajú veľmi príjemnú hydromasáž, ktorá dokáže zázraky.

Mnohé štúdie potvrdili, že pravidelný pobyt v Jacuzzi® priaznivo vplýva na funkcie nervového systému a zároveň znižuje hladinu stresových hormónov, čím priaznivo vplýva nielen na našu psychiku.

Návšteva vírivky je preto veľmi dobrým nápadom (nielen) vtedy, keď vo svojom živote zažívate ťažšie chvíle. Pomôže vám vypnúť myseľ, zahodiť starosti a spočinúť v radosti práve prebiehajúceho okamihu.

Už teraz je to skoro na kúpu vlastnej vírivky, však? Ak si k tomu ešte zaobstaráte bazén s protiprúdom, podmienky na viac radosti a menej stresu budú ešte priaznivejšie.

V stresových chvíľach nebývajú neobvyklé ani problémy so spánkom a so zaspávaním.  Aj s tým vám môže pravidelný pobyt vo vírivej vani pomôcť. Masáž teplou vodu totiž prirodzene vyvoláva tvorbu endorfínov, ktoré prirodzene znižujú stres a prinášajú pocit úľavy a uvoľnenia. Výsledkom je nielen zlepšenie kvality zdravého spánku, ale častokrát vám obyčajný pravidelný pobyt vo vírivke, pomôže vyhnúť sa tabletkám na spanie. Tie samozrejme problém so zaspávaním väčšinou dočasne úspešne vyriešia, ale pri dlhodobom užívaní môžete mať problém zaspávať bez nich.

Pri stresových situáciách ľudia často trpia na bolesť hlavy. Aj tu vírivka úspešne pomáha. Funguje to tak, že vplyvom hydromásaže vo vírivke sa rozširujú krvné cievy, čím pomáhajú predchádzať bolestiam hlavy.

Samozrejme, samotný pravidelný kúpeľ vo vírivke nestačí na to, aby sa človek zbavil nadbytočných kilogramov. Môže však výrazne pomôcť a to tak, že pomáha reštartovať metabolizmus a čiastočne zabraňuje nadmernému ukladaniu podkožného tuku.