Ak ste to na Mikuláša prehnali so sladkosťami a žalúdok vám dal jasne najavo, čo si o vašich stravovacích návykom myslí, je dobré zapojiť trochu akupresúry alebo reflexnej terapie.
Stačí, ak si uchopíte svoje chodidlo a z vnútornej strany zatlačíte palcom na štvorcovú oblasť v priehlbinke tesne nad pätou. Podržíte pár sekúnd a opakujete 3- až 4-krát denne. Rozdráždené zažívanie by sa malo upokojiť. Pri problémoch s dýchaním je dobré aktivizovať oblasť pod prstami. Vystúpený vankúšik uprostred hornej časti chodidla je presne tou zónou, ktorá zodpovedá za pľúca a zónu pŕs.