12. januára 2006
Žuvačky proti obezite
Žuvačky sú malý zázrak. Okrem toho, že čistia zubnú sklovinu, majú úžasný vplyv aj na štíhlu líniu.
Žuvanie totiž aktivizuje tvorbu slín, žalúdočných štiav a krásne naštartuje proces trávenia. Pri strážení kilogramov spĺňa teda hneď niekoľko funkcií súčasne.
Ak si dáte žuvačku, ihneď, ako pocítite hlad, dočasne oklamete žalúdok, zamestnáte ústa a nebudete do seba pchať každé jedlo, na ktoré natrafíte.
Žuvacia pauza medzi jednotlivými chodmi poskytne vášmu mozgu dostatočný priestor a hlavne čas spracovať informácie o množstve jedla, ktoré ste už stihli zjesť. Veľmi skoro sa dostaví pocit sýtosti a druhý alebo tretí chod si ľahšie odopriete.
A ešte jeden benefit žuvačky. Ak to s jedlom preženiete, pustite sa do žuvania žuvačky. Vaše šokované a preplnené vnútro sa zmobilizuje, žalúdočné šťavy začnú postupne spracovávať jednotlivé zložky bohatého chodu a vy sa konečne budete môcť nadýchnuť.
Ak si dáte žuvačku, ihneď, ako pocítite hlad, dočasne oklamete žalúdok, zamestnáte ústa a nebudete do seba pchať každé jedlo, na ktoré natrafíte.
Žuvacia pauza medzi jednotlivými chodmi poskytne vášmu mozgu dostatočný priestor a hlavne čas spracovať informácie o množstve jedla, ktoré ste už stihli zjesť. Veľmi skoro sa dostaví pocit sýtosti a druhý alebo tretí chod si ľahšie odopriete.
A ešte jeden benefit žuvačky. Ak to s jedlom preženiete, pustite sa do žuvania žuvačky. Vaše šokované a preplnené vnútro sa zmobilizuje, žalúdočné šťavy začnú postupne spracovávať jednotlivé zložky bohatého chodu a vy sa konečne budete môcť nadýchnuť.
©2005-2026 Denník 24hodin