Žuvačky proti obezite

Žuvanie totiž aktivizuje tvorbu slín, žalúdočných štiav a krásne naštartuje proces trávenia. Pri strážení kilogramov spĺňa teda hneď niekoľko funkcií súčasne.

Ak si dáte žuvačku, ihneď, ako pocítite hlad, dočasne oklamete žalúdok, zamestnáte ústa a nebudete do seba pchať každé jedlo, na ktoré natrafíte.
Žuvacia pauza medzi jednotlivými chodmi poskytne vášmu mozgu dostatočný priestor a hlavne čas spracovať informácie o množstve jedla, ktoré ste už stihli zjesť. Veľmi skoro sa dostaví pocit sýtosti a druhý alebo tretí chod si ľahšie odopriete.
A ešte jeden benefit žuvačky. Ak to s jedlom preženiete, pustite sa do žuvania žuvačky. Vaše šokované a preplnené vnútro sa zmobilizuje, žalúdočné šťavy začnú postupne spracovávať jednotlivé zložky bohatého chodu a vy sa konečne budete môcť nadýchnuť.