Stáli ste celý deň v práci a večer vás bolia nohy? Máme pre vás dokonalú radu

Alebo môžete vyskúšať domácu liečbu, ktorá skvele funguje. Vďaka tejto metóde skončia bezsenné noci, nedostatok spánku, únava a podráždenosť počas dňa. Navyše je to veľmi jednoduché a lacné, takže to môže vyskúšať každý.

Domáci liek na boľavé nohy

Pripravte si vhodnú misku s vodou. Potrebujete asi 2-3 litre vody, do ktorých rozpustíte domáce mydlo. Voda musí byť biela ako mlieko. Potom do zmesi pridajte hrsti jedlej sódy a morskej soli (použiť môžete akúkoľvek soľ). Premiešajte, aby sa soľ aj jedlá sódy rozpustili. Zalejte horúcou vodou, znovu premiešajte a pridajte 10 kvapiek jódu. Ten zakúpite v každej lekárni.

V tomto roztoku namáčajte nohy až po členky po dobu 15 minút. Nesmiete tento čas prekročiť, takže si pokojne na mobile nastavte budík. Počas tejto doby roztok odstráni všetku bolesť z nôh. Potom si nohy utrite a namažte hydratačným krémom alebo hojivou masťou. Roztok môžete použiť trikrát. Musíte len vždy zahriať vodu na znesiteľnú teplotu, pridať 10 kvapiek jódu a nohy namáčať po dobu 15 minút.

Základné suroviny z kuchyne vás zbavia bolesti

Až vyčerpáte trojité použitie roztoku, musíte si pripraviť nový. Vďaka lacným surovinám sa vám ale táto liečba oplatí. Navyše ich nájdete v každom obchode, takže nebudete musieť nič zložito hľadať. Tento proces urobte 10-12 dní po sebe. Ak máte problémy so žilami, nechajte si vodu len teplú, nie horúcu. Už po prvom použití sa krásne vyspíte a bolesť nôh bude preč.

Nezabúdajte na pravidelný pohyb

Pre zdravé nohy je veľmi dôležitý pravidelný pohyb. Dlhé sedenie alebo státie im rozhodne nesvedčí. Bez ohľadu na svoj vek by ste preto tieto činnosti mali pravidelne striedať počas celého dňa. Ak veľa sedíte pri počítači, vyjdite si každý deň na prechádzku. Nemusí byť dlhá, ale vaše nohy potrebujú pohyb a zmenu polohy.