|
Správy | Reality | Video | TV program | TV Tipy | Práca | |
Štvrtok 12.12.2024
|
Autobazár | Dovolenka | Výsledky | Kúpele | Lacné letenky | Lístky |
Meniny má Otília
|
Ubytovanie | Nákup | Horoskopy | Počasie | Zábava | Kino |
Úvodná strana | Včera Archív správ Nastavenia |
|
Kontakt | Inzercia |
|
Denník - Správy |
|
|
Prílohy |
|
|
Pridajte sa |
|
Ste na Facebooku? Ste na Twitteri? Pridajte sa. |
|
|
|
Mobilná verzia |
ESTA USA |
04. novembra 2024
Radíme: Tekvica je zdrojom množstva prospešných látok a vitamínov
Zdravými a prospešnými pre organizmus sú aj tekvicové semienka.
Zdieľať
Tekvica je zdrojom množstva zdraviu prospešných látok a vitamínov. "Okrem vitamínov A, B, C a E obsahuje minerálne látky, ako sú draslík, horčík, vápnik, železo, zinok, fosfor a meď. Obsahuje kyselinu listovú, betakarotén a antioxidanty," priblížila Zuzana Klinčáková z Poradne zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na sociálnej sieti.
Zdravými a prospešnými pre organizmus sú podľa jej slov aj tekvicové semienka. Sú zdrojom mononenasýtených mastných kyselín, selénu, zinku, ale aj tryptofánu, ktorý vplýva na hladinu serotonínu. "Olej, ktorý sa získava z tekvicových semien, posilňuje imunitný systém a má blahodarné účinky na organizmus," dodala odborníčka.
Podotkla, že keďže olej upokojuje nervový systém, jeho pravidelná konzumácia zlepšuje náladu znížením stresového hormónu v tele. Podotkla, že takisto telu dodáva potrebné minerály a vitamíny, ako sú vitamín E, B1, B2, B6, zinok a selén.
Súvisiace články:
Radíme: Spaľovaním mokrého dreva vzniká decht a klesá výkonnosť kotlov (4. 11. 2024)
Radíme: Chrípka a prechladnutie majú odlišný priebeh aj príznaky (16. 10. 2024)
Ako si zlepšiť náladu? Odborníci odporúčajú prechádzku a cvičenie (10. 10. 2024)
Radíme: Samovyšetrenie prsníkov môže pomôcť odhaliť rakovinu včas (9. 10. 2024)
Radíme: Toto by ste mali vedieť o používaní zimných pneumatík (7. 10. 2024)
Radíme: Výmenu kĺbu v kolene treba zvážiť,ak bolesť ovplyvní bežný deň (23. 9. 2024)
Radíme: Slivky obsahujú prospešné živiny, pomáhajú aj proti zápche (18. 9. 2024)
Radíme: Broskyne prispievajú k zlepšeniu imunitného systému (11. 9. 2024)
Radíme: Dieťa by si malo presun na aktivitu plánovať v predstihu (9. 9. 2024)
Radíme: Uhorky posilňujú imunitný systém a podporujú vyprázdňovanie (2. 9. 2024)