Úvodná strana  Včera      Archív správ      Nastavenia     
 Kontakt  Inzercia

 24hod.sk    Radíme

30. januára 2021

Čo robiť keď vás trápi bolesť chrbta?



Možno vás chrbát bolí zo zlého spánku. Často je bolesť spôsobená aj nezdravým sedením v práci alebo pri televízii či fyzicky náročnou prácou.



Zdieľať
Čo robiť keď vás trápi bolesť chrbta?

Bolesť však môže byť aj psychického pôvodu. Nech je bolesť zapríčinená čímkoľvek, je potrebné sa jej čo najrýchlejšie zbaviť.

Vyskúšajte tieto rady a tipy:

Kúpeľ zo smrekového ihličia

Uvoľňuje svaly a tiež odbúrava bolesť chrbtice. Jeden kilogram smrekového ihličia povarte desať až pätnásť minút v piatich litroch vody. Odvar potom vlejte do horúceho kúpeľa. Ľahnite si a pätnásť až dvadsať minút vo vani pobudnite. Kúpeľ opakujte raz do týždňa.

Soľ, ktorá uvoľňuje nervový systém

 

Už ste počuli o epsomskej soli? Dokáže detoxikovať aj uvoľňovať telo. Nasypte zhruba dve hrste do kúpeľa a ponorte sa do nej na pol hodiny. Ďalšiu hodinu po kúpeli by ste mali venovať odpočinku, pretože sa môžete cítiť unavene.

Ľubovníkový olej

Bylinka odstraňuje bolesti chrbtice a regeneruje medzistavcové platničky. Stačí, keď si olejom raz denne premažete chrbticu a ďalšie boľavé miesta. Aby ste zvýšili účinok oleja, môžete si na noc boľavé miesto premazať, potom prikryť potravinárskou fóliou a nakoniec plátnom. Takýto obklad nechajte pôsobiť dve hodiny.

Bazový likér 

Zhruba tri kilogramy čerstvých alebo štyri kilogramy sušených či mrazených bazových kvetov bez stopiek ponorte do vody a dajte variť. Do vody vytlačte šťavu z dvoch citrónov a pridajte aj ich kôru. Taktiež pridajte päť kusov badiánu.

Varte päť až sedem minút a následne sceďte, najlepšie cez plátno. Pridajte do tekutiny dva kilogramy trstinového alebo zdravšieho kokosového cukru a zase pätnásť minút povarte. Akonáhle šťava vychladne, pridajte do nej ešte jeden liter kvalitnej vodky alebo rumu.

Likér uchovávajte v sklenených uzatvárateľných pohároch alebo fľašiach, najlepšie v chladničke alebo v špajze, kde je teplota maximálne pätnásť stupňov. Bazový likér užívajte denne, a to pred spaním. Denná dávka by nemala prekročiť množstvo zodpovedajúce jedného Štamprlíka.


   Tlač    Pošli

   

Súvisiace články:


 Akné vyhojí repík, zelený čaj, žihľava či skorocel (30. 1. 2021)
 Radíme: Vlašský olej podporuje telo, myseľ, trávenie a tiež chudnutie! (26. 1. 2021)
 Nejete sušené ovocie kvôli kalóriám? Odborníci upozorňujú na niekoľko jeho výhod (4. 1. 2021)
 Radíme: Pri chudnutí si treba stanoviť cieľ a nehladovať (28. 12. 2020)
 Neobyčajné využitie obyčajných vatových tyčiniek do uší (25. 10. 2020)
 Zubná pasta nielen na čistenie zubov: 10 ďalších spôsobov, ako ju možno použiť! (25. 10. 2020)
 Objavte blahodarné účinky gaštanov. Liečia ekzémy i boľavé kĺby! (17. 10. 2020)
 Máte vo zvyku spať s mobilným telefónom na nočnom stolíku? Zabudnite na to! (17. 10. 2020)
 Vedeli ste, čo dokáže toto korenie, keď ho zmiešate s obyčajnou alpou? (3. 10. 2020)
 Usušte svoje oblečenie rýchlo – a bez sušičky (3. 10. 2020)



nasledujúci článok >>
Knižnice v Prešovskom kraji opäť slúžia svojim čitateľom, návštevnosť príjemne prekvapila
<< predchádzajúci článok
Akné vyhojí repík, zelený čaj, žihľava či skorocel

Čo robiť keď vás trápi bolesť chrbta? - diskusné fórum čitateľov