Úvodná strana  Včera      Archív správ      Nastavenia     
 Kontakt  Inzercia

 24hod.sk    Radíme

20. marca 2020

Pripravte svoje telo na koronavírus už dnes. Zahrňte do stravy dve najsilnejšie protizápalové látky



Pravdepodobnosť, že sa koronavírusom nakazíte vy alebo niekto vo vašom okolí, je každým dňom vyššia.



Zdieľať
Pripravte svoje telo na koronavírus už dnes. Zahrňte do stravy dve najsilnejšie protizápalové látky

Súčasťou prevencie by preto mal byť aj „plán B“, teda príprava organizmu na bezproblémové zvládnutie ochorenia. Pomôcť si môžete aj stravou, ktorá by mala obsahovať nenasýtené mastné kyseliny omega-3 a vitamín D.

Český Štátny zdravotný ústav zverejnil štúdiu, podľa ktorej sú tieto dve látky alfou a omegou dobre fungujúcej imunity.

Zmierňujú zápalové procesy a infekcie

Odborníci zistili, že v pľúcach ľudí, ktorí ochoreniu COVID-19 podľahli, prebehol prudký zápalový proces sprevádzajúci kolaps imunitného systému. Preto by sme sa podľa nich mala prevencia zameriavať aj na posilnenie obranyschopnosti organizmu.

Konzumácia omega-3 mastných kyselín v tele znižuje produkciu molekúl a látok spojených so zápalom. Zápalové procesy pomáha kontrolovať aj vitamín D. Tieto významné živiny nájdete v tučných rybách alebo rybom oleji,“ odporúčajú českí vedci.

Výskumy naznačujú, že dlhodobá konzumácia omega-3 mastných kyselín prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, mozgu a srdca.

Riziko infekcií významne znižuje aj dostatočný prísun vitamínu D, ktorý sa v koži tvorí vplyvom slnečného žiarenia. V zimných mesiacoch sú jeho náhradnými zdrojmi najmä morské ryby.


   Tlač    Pošli

   

Súvisiace články:


 Lekár z Wu-chanu: Počty nakazených zmanipulovali kvôli prezidentovi (20. 3. 2020)
 Koronavírus vo svete a na Slovensku: Na Slovensku pribudlo 14 nakazených, Nemecko a Švajčiarsko sprísňujú opatrenia (online) (20. 3. 2020)
 Zo zahraničia sa chcú domov vrátiť ešte stovky Slovákov. Kto má pri repatriácii prednosť? (20. 3. 2020)
 Môžeme si vypestovať proti koronavírusu imunitu? Opice naznačujú, že áno (19. 3. 2020)
 Pre koronavírus zatvára svoje brány aj žilinská Kia, výrobu odstaví zatiaľ na dva týždne (19. 3. 2020)
 Koronavírus:Slovensko má 19 nových prípadov, pitva odhalila príčinu smrti 84-ročnej ženy (online) (19. 3. 2020)
 Continental v Púchove zastavuje výrobu, primátorka odmieta koronavírus ako dôvod (19. 3. 2020)
 Koronavírus zasiahol už všetky štáty USA, v niektorých ohniskách nákazy zvažujú postaviť poľné nemocnice (18. 3. 2020)
 Koronavírus: Taliansko už má viac ako 2500 obetí koronavírusu, lekári pracujú v príšerných podmienkach (18. 3. 2020)
 Koronavírus (online): Nakazených je už viac ako sto Slovákov, pribudlo osem nových prípadov. Slovensko eviduje úmrtie, ktoré môže súvisieť s koronavírusom (18. 3. 2020)



nasledujúci článok >>
Filmový festival v Cannes sa neuskutoční, pre koronavírus musia hľadať nový termín
<< predchádzajúci článok
Google si pripomína Ignáca Filipa Semmelweisa, ktorý navrhol umývanie rúk ako prevenciu pred šírením chorôb

Pripravte svoje telo na koronavírus už dnes. Zahrňte do stravy dve najsilnejšie protizápalové látky - diskusné fórum čitateľov