Extrémne horúčavy nepoľavia, v stredu bude ešte teplejšie

Ilustračné foto, zdroj: clutch.mtv.comBRATISLAVA 20. júna (WEBNOVINY) - Tropické teploty, ktoré zasiahli v týchto dňoch Slovensko, budú pokračovať aj v stredu.


Slovenský hydrometeorologický ústav vydal výstrahu II. stupňa pre niektoré regióny, keďže teploty môžu dosiahnuť až 36 stupňov Celzia.

Výstraha platí pre regióny Banskobystrického kraja, Bratislavského kraja, Košického kraja, Nitrianského kraja a Trnavského kraja.

Výstraha I. stupňa pred vysokými teplotami platí pre niekotré okresy Trenčianskeho kraja, Prešovského kraja a Žilinského kraja

Teplota v stredu vystúpi na 31 až 36 stupňov Celzia, na Orave, Liptove a Spiši by malo byť okolo 29 stupňov Celzia. Ojedinele, najmä na severe a v horských oblastiach, pri prechodne zväčšenej oblačnosti sa môžu vyskytnúť prehánky alebo búrky.

Tropické počasie sa očakáva aj vo štvrtok, kedy denná teplota dosiahne 29 až 34 stupňov Celzia, na severozápade 23 až 28 stupňov Celzia.



Ako sa chrániť pred kolapsom?

Extrémne vysoké až tropické teploty týchto dní prinášajú celý rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy. V dňoch s extrémne vysokými teplotami sa odporúča dodržiavať pitný režim. Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre vody. Nevhodné sú však nápoje s obsahom cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu.

Strava má byť v letných mesiacoch "ľahšia", teda ľahko stráviteľná, s nižšou energetickou hodnotou, súčasne však musí poskytovať dostatok výživných látok.

V domácnosti je potrebné zabrániť prenikaniu priamych slnečných lúčov cez okná alebo svetlíky, tienením, napríklad žalúziami alebo roletami. Taktiež je potrebné zabezpečiť zvýšenie pohybu vzduchu vetraním.


Video: Ako prežiť extrémne teploty