Na vznik obezity sa podieľa viacero faktorov. Toto hovoria odborníci

Na vzniku obezity sa podieľa viacero faktorov, kľúčová je prevencia. Upozornil na to Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava pri príležitosti Svetového dňa obezity. Uviedol, že v posledných desaťročiach sa výskyt nadváhy a obezity výrazne zvýšil. Tento problém sa podľa odborníkov čoraz častejšie objavuje aj u detí a dospievajúcich.

Podľa RÚVZ sa na vzniku obezity podieľa viacero faktorov, ktoré sa často navzájom kombinujú. Patria medzi ne nadmerný energetický príjem, nevhodné stravovacie návyky či nedostatok pohybovej aktivity. K vzniku obezity môže prispieť aj nedostatok spánku a zvýšená miera stresu, genetické predispozície, hormonálne poruchy (napríklad poruchy štítnej žľazy), užívanie niektorých liekov či vplyv rodinného a sociálneho prostredia.

RÚVZ vysvetlil, že obezita je stav, pri ktorom dochádza k nadmernému ukladaniu telesného tuku v organizme. „Tento stav môže výrazne zvýšiť riziko vzniku viacerých ochorení, najmä srdcovo-cievnych chorôb, cukrovky druhého typu, vysokého krvného tlaku, ochorení pohybového aparátu alebo niektorých druhov rakoviny,“ priblížil.

Na posúdenie primeranej telesnej hmotnosti sa najčastejšie používa BMI (Body Mass Index) - index telesnej hmotnosti. „Tento ukazovateľ sa vypočíta ako pomer telesnej hmotnosti a druhej mocniny telesnej výšky. Okrem BMI sa pri hodnotení zdravotného rizika využíva aj meranie obvodu pásu alebo pomeru obvodu pásu a bokov (WHR), ktoré pomáhajú posúdiť rozloženie telesného tuku v tele,“ dodala Zuzana Klinčáková z Poradne zdravia RÚVZ.

Súčasťou prevencie je najmä vyvážená a pestrá strava s dostatkom ovocia, zeleniny a vlákniny, pravidelná fyzická aktivita (aspoň 30 minút denne) či obmedzenie konzumácie sladkých nápojov a vysoko spracovaných potravín. Dôležitý je aj dostatok spánku. Podľa úradu zohráva významnú úlohu aj informovanosť verejnosti a podpora zdravých návykov už od detstva.