Podľa psychológov sa dá vianočnému stresu uniknúť
Pre takmer všetkých ľudí sú Vianoce stresom. Mnohí majú dokonca pocit, že sú po sviatkoch celkom zničení a až 9 percent by sa radšej Vianoc celkom zrieklo.
Uviedol to dnes bulvárny nemecký denník Bild s odvolaním sa na výsledky ankety Wellness Anbieters.
Dôvodom sú tri hlavné stresové faktory. Až pre 75 percent opýtaných je hlavným problémom tlak termínov pred koncom roka. Osobitne ženy pociťujú za harmonický priebeh Vianoc veľkú zodpovednosť, až pre 20 percent je to zničujúca výzva. Tento stresujúci faktor však vníma len desať percent mužov. Pre mužov je totiž najväčším problémom nakupovanie darčekov, týka sa to až 87,5 percenta opýtaných.
Psychológovia preto radia, aby sa ľudia vyhli nemilým povinnostiam a vedome si dopriali. Veľmi pomáha nemať priveľké očakávania. Veľa rodín prežilo podstatne pokojnejšie sviatky, ak sa oslobodili od tlaku kupovania darčekov, alebo zhodli len na darčekoch pre deti.
Radikálnejším krokom na únik pred stresom je cestovanie počas sviatkov, čo môže byť veľmi upokojujúce, ale aj vyvolať nevôľu vo veľkej rodine.
Dôvodom sú tri hlavné stresové faktory. Až pre 75 percent opýtaných je hlavným problémom tlak termínov pred koncom roka. Osobitne ženy pociťujú za harmonický priebeh Vianoc veľkú zodpovednosť, až pre 20 percent je to zničujúca výzva. Tento stresujúci faktor však vníma len desať percent mužov. Pre mužov je totiž najväčším problémom nakupovanie darčekov, týka sa to až 87,5 percenta opýtaných.
Psychológovia preto radia, aby sa ľudia vyhli nemilým povinnostiam a vedome si dopriali. Veľmi pomáha nemať priveľké očakávania. Veľa rodín prežilo podstatne pokojnejšie sviatky, ak sa oslobodili od tlaku kupovania darčekov, alebo zhodli len na darčekoch pre deti.
(TASR)
Prečítajte si tiež
- Francúzsky podnikateľ po kríze vo vedení preberá taktovku nad organizátormi ZOH 2030
- Orbán hovoril o rozdávaní tupých a ostrých nástrojov na odpor proti vláde
- Švajčiarsko otvára dvere Pchjongjangu, chce obnoviť politický dialóg
- Ruské útoky proti Ukrajine zabili počas uplynulého dňa 27 civilistov
- Milujem Slovensko prinesie súboj spravodajských tvárí. Proti sebe sa postavia známi moderátori TV JOJ a JOJ 24 – FOTO