Boj s nadváhou dokáže vyhrať ktokoľvek

BRATISLAVA 4. apríla (WBN/PR) - Často dostávam listy, v ktorých ma ľudia žiadajú o rady, ako zabojovať s nadváhou. Trápia sa rôznymi diétami, skúšajú možné i nemožné...a pritom je to také jednoduché. Verte, väčšina problémov s nadváhou je spojená so zlou životosprávou.

Je to dlhodobý problém, ktorý má korene v spoločnosti, v ktorej žijeme. Na pultoch sú potraviny plné rýchlo vstrebateľných sacharidov, po ktorých konzumácii sme hladní, a preto ich konzumujeme vo veľkom množstve. Spoločnostiam, ktoré ich vyrábajú, to vyhovuje, keďže sa im vďaka dopytu darí zvyšovať svoje zisky.

Do hry im hrá aj farmaceutický priemysel, ktorý nás presviedča, že si chýbajúce vitamíny doplníme výživovými doplnkami. Nehovoriac o reklame, ktorá nám denno-denne prezentuje, že sladkosti sú to najlepšie, čo môže mama dieťaťu dať... Ste si istý, že konzumujete správne sacharidy v správnom množstve?

Pokračovanie TU: http://www.update.sk/sk/udalosti/pisali-o-nas/