Pevné a krásne prsia

Pevnosť svojej ozdobe dodáte vodnou masážou. Sprchujte ich striedavo teplou a studenou vodou. Dodržujte krúživé pohyby a po okúpaní doprajte poprsiu kvalitnú masáž pleťovým mliekom. Nezabudnite na pravidelné desaťminútové cvičenie.
- Oboma rukami uchopte vo výške pŕs veľkú loptu a súbežne do nej tlačte oboma rukami proti sebe. 
- Predpažte, zatnite päste, ruky otočte smerom hore, zohnite v lakťoch, prisuňte jednu k druhej a s nádychom ich silou upažujte do strán. V prsiach musíte cítiť napätie.
Novinkou medzi podprsenkami sú jednorazové spevňujúce podprsenky na noc, ktoré pevne priľnú, a kým vy spíte, pokožka z nich vstrebáva výživné látky, ktorými sú impregnované.