Školské prázdniny 2021/2022 - Termíny školských prázdnin v školskom roku 2021/2022

Máte problém so spánkom? Vyskúšajte túto vojenskú techniku. Uspí vás do dvoch minút

Ak máte problém vypnúť, keď príde čas spať, možno budete chcieť vyskúšať vojenskú techniku, ktorá vám môže pomôcť zaspať do dvoch minút.

Radíme: Zmierňovať príznaky COVID-19 možno aj liekmi bez predpisu

Ak sa objaví kašeľ, je vhodné ešte pred silnejším rozvinutím príznakov ochorenia užívať lieky s obsahom ambroxolu alebo bromhexínu.

Radíme: Sviatky bez tráviacich ťažkostí? Toto sú rady odborníkov

Vedkyne pripomínajú, že metabolizmus nemá "prázdniny", a preto nikdy nie je neskoro začať cvičiť, zdravšie sa stravovať a byť aktívny.

Prechladnutie, chrípka alebo zápaly dutín. Ako sa im vyhnúť?

Hlava patrí medzi časti tela, ktoré sú v zime veľmi náchylné na choroby a infekcie. Postihnúť vás môže prechladnutie, chrípka alebo zápal pľúc.

O KOĽKEJ CHODÍTE SPAŤ? Vedci zistili najzdravší čas zaspávania

Dostatok spánku je dôležitý pre naše celkové zdravie, ako aj zdravie srdca a krvného obehu.

4 typy bolesti hlavy. Tu je návod, ako sa každej z nich zbaviť

Každý z nás aspoň raz v živote zažil jednu z týchto foriem bolesti hlavy, môže to byť pulzujúca alebo boľavá, jednostranná bolesť alebo sa môže rozšíriť na celú hlavu.

Jednoduchý spôsob, ako zbaviť muža chrápania. Jeden pohár na noc pre úplné ticho

Život vo dvojici je zážitok plný prekvapení, ktoré sa postupne otvárajú. Prvá vec, ktorú zvyčajne o svojom životnom partnerovi zistíte, je, že v noci vydáva zvuky, ktoré dokážu zahnať nielen zlých duchov z postele.

Vyrobte si zázračnú majoránkovú masť

Majoránku určite poznáte ako voňavé korenie do polievok alebo na mäso. Ale vedeli ste, že sa dá táto liečivá bylinka využiť aj pri prechladnutí?

Doprajte si cesnak každý deň! Nebudete ľutovať!

Cesnak je jednoduchou prísadou s úžasnými účinkami na naše zdravie. Je nabitý vitamínmi C, B a D, minerálmi (horčík, selén, draslík, sodík), obsahuje aj fytosteroly, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, a esenciálne oleje.

Osobný tréner: Lepšie je začať s cvičením postupne a vybudovať si zvyk

Profesionálny osobný tréner Ľuboš Gsch upozorňuje na to, že nárazové cvičenie, ako napríklad bicyklová túra či intenzívny tréning na „rýchle schudnutie“, môže viesť k svalovej horúčke či zraneniu.