RADÍME: Počas jesene sa treba o pokožku viac starať
Jesenné počasie môže mať podľa lekárov nepriaznivý vplyv na ľudskú pokožku. Podieľajú sa na tom teplotné výkyvy, chlad a úbytok vitamínov. Pokožka tak predčasne ...
Jeseň Foto: TASR/Milan Kapusta
"Ľudia, a najmä tí starší, potrebujú v tomto období väčšie množstvo vitamínu D. Jesenné slnko však už ako jeho zdroj nestačí," povedal lekár Tomáš Kampe.
Slnečné lúče už nie sú také intenzívne a telo produkuje tohto vitamínu menej. Kampe ho preto odporúča prijímať cez potraviny či doplnky stravy. "Na vitamín D je napríklad bohaté mlieko, mastné morské ryby, vaječné žĺtky, hovädzia pečeň, chlieb alebo cereálie," uviedol.
Citlivá je podľa neho najmä zrelá pleť, malo by sa jej preto dopriať intenzívnej starostlivosti. Venovať zvýšenú pozornosť by podľa lekára mali najmä ženy už po 30. roku života.
"Prirodzené schopnosti kože sa začínajú meniť, je náchylnejšia na zničenie. Ubúda jej prirodzený maz, odumierajú kolagénové vlákna, znižuje sa hladina hormónov ovplyvňujúce regeneráciu, pevnosť a pružnosť pokožky," informoval Kampe.
Ženám môže pomôcť vhodná kozmetika bohatá na lipidy. Hebkosť dodá pokožke šípkový olej či olej z pistáciových jadierok. "V kozmetike pre zrelú pokožku je dôležitá tiež prítomnosť ceramidov a kyseliny hyalurónovej, ktorých vplyvom sa zjemňuje zvrásnená koža," poradil.
Súvisiace články
Video: Žena vyrobila super "skleník" aj pomocou hadice
Chceli by ste mať v záhrade taký menší skleník na pár rastliniek? Žiadny problém. Pozrite sa, ako jednoducho si ho dokážete vyrobiť aj sami.
Čo by ste mali vedieť o sladkých zemiakoch
Batáty, resp. sladké zemiaky sú každému veľmi dobre známe. Viete o nich ale všetko? Sú pre nás zdravé? Čo obsahujú?
RADÍME: Nesprávne použitá klimatizácia môže spôsobiť viacero ochorení
Klimatizácia môže byť v prípade nesprávneho používania či zabúdania na jej pravidelné dezinfikovanie pôvodcom viacerých ochorení. "V dôsledku pobytu ...
Ako čistenie zubov môže zabrániť rakovine
Dodržiavate pravidelnú ústnu hygienu? Dôležitá je nielen pre zdravie vašich zubov.
RADÍME: Ak pustite klimatizáciu naplno, hrozí vám teplotný šok
Na klimatizáciu môže každý človek reagovať inak, vo všeobecnosti však podľa odborníkov platí, že musí byť nastavená tak, aby rozdiel teplôt medzi ...
RADÍME: Škody po búrke treba nahlásiť čo najskôr a zdokumentovať ich
Silné búrky spojené s bleskami a intenzívne dažde spôsobili počas júla veľké škody na celom Slovensku. Poisťovne radia, ako možno v takýchto prípadoch ochrániť ...
Vedci zistili, že človeku stačí len 4,5 hodiny spánku.Prečo?
Viete si predstaviť, že v noci budete spať iba 4,5 hodiny? Pre niekoho nereálne, pre iných nevyhnutné kvôli nejakým povinnostiam. Ale vedci zistili, že je možné aj dlhodobo spať len 4,5 hodiny.
Garážové staré dvere využil v kuchyni. Perfektný nápad!
Pozrite sa, ako senzačne tento chlapík využil staré dvere, ktoré potreboval vymeniť za nové. Skvelým spôsobom zrecykloval staré dvere a na druhej strane ušetril kopu peňazí za nový nábytok do kuchyne.
Červené víno pomáha v boji proti obezite, potvrdili slovenskí vedci
Červené víno pomáha v boji proti obezite. Potvrdili to vedci z Ústavu normálnej a patologickej fyziológie Slovenskej akadémie vied (SAV). V boji majú byť účinné prírodné ...
VIDEO: Liečivé huby rastú i na Slovensku, na liečbu ich využívame málo
Podľa Kanovského priaznivé účinky na zdravie človeka však majú aj také huby, ktoré sú jedlé a vyskytujú sa v slovenskej prírode.
Prečítajte si tiež
- Montreal sa úplne zosypal… Tri minúty pred koncom viedol 4:0 a prehral 4:5 po predĺžení – VIDEO
- Demokrati ovládli Kongres, americkí voliči vyjadrili jasný nesúhlas s Trumpom a jeho administratívou – FOTO
- Slováci nazbierali v NHL štyri asistencie, Slafkovský prišiel s Montrealom o štvorgólový náskok
- Prokuratúra obvinila bývalú Zelenského hovorkyňu z vlastizrady pre šírenie ruskej propagandy
- Desať lietadiel a jedna výletná loď. Európske krajiny čelia sérii falošných bombových hrozieb