Úvodná strana  Včera      Archív správ      Nastavenia     
 Kontakt  Inzercia

 24hod.sk    Radíme

10. marca 2019

V prevencii ochorení mozgu má svoje miesto aj pravidelný pohyb



Celý rad aktivít pre obyvateľov všetkých vekových kategórií pripravila Poradňa zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Banskej Bystrici pri ...



Zdieľať
Ilustračné foto Foto: TASR/AP
 
Banská Bystrica 10. marca (TASR) - Celý rad aktivít pre obyvateľov všetkých vekových kategórií pripravila Poradňa zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Banskej Bystrici pri príležitosti Týždňa mozgu, ktorý sa v pondelok 11. marca začína vo viac ako 60 krajinách sveta.


Okrem prednášok na školách a v kluboch seniorov má verejnosť možnosť v stredu 13. marca od 10.00 do 14.00 h počas dňa otvorených dverí získať nové informácie a vyskúšať si niektoré z interaktívnych aktivít – tréningy pamäti, koncentrácie či tvorivosti.

Ako zdôraznila vedúca poradne Zora Kľocová Adamčáková, tento rok chcú upriamiť pozornosť na význam pravidelnej fyzickej aktivity v prevencii mnohých ochorení mozgu. Pribúdajú totiž vedecké poznatky o tom, že nielen intelektuálna, ale aj pravidelná a primeraná fyzická aktivita pomáha vytvárať optimálne podmienky pre mnohé funkcie mozgu a je rovnako dôležitá v manažmente mnohých psychiatrických a neurologických porúch.

„Udržiavať mozog v takej kondícii, aby bol v pohotovosti, môžeme aj každodennými činnosťami prostredníctvom aktivít, ako je lúštenie krížoviek, čítanie kníh, ale aj komunikáciou s rozmanitou skupinou ľudí, pozitívnym myslením a záujmom o nové poznatky. Netreba však zabudnúť na uvoľnenie, odpočinok a dostatočný spánok, ktoré umožňujú, aby si mozog oddýchol, prebúdzal sa svieži a myseľ sa naplnila energiou,“ vysvetlila odborníčka.

Zdroj: Teraz.sk, spravodajský portál tlačovej agentúry TASR

   Tlač    Pošli

   

Súvisiace články:


 Radi doháňate spánok počas víkendu? Výskum ukázal, aké riziká môže priniesť jeho nedostatok (9. 3. 2019)
 Prieskum: Takmer polovica Slovákov podceňuje pitný režim detí (8. 3. 2019)
 Ovčarik:Ľudí prekvapí, keď zlým sporením prídu o stovky eur z dôchodku (17. 2. 2019)
 Radíme: Výberu vhodných pneumatík je vhodné venovať zvýšenú pozornosť (14. 2. 2019)
 Viete čo je tempeh? Už ste ho jedli? Je najvyšší čas! (13. 2. 2019)
 Aké má aromaterapia priaznivé účinky? (3. 2. 2019)
 Lacné letenky v kocke – ako nájsť akciové ponuky za pár eur? (23. 1. 2019)
 ÚVZ SR: V prekúrených miestnostiach sa ľahšie šíria virózy (23. 1. 2019)
 Pri chudnutí treba vynechať sacharidy, hovorí výživová poradkyňa (23. 1. 2019)
 Radíme: Aj tehotné ženy ba mali používať bezpečnostné pásy (17. 1. 2019)



nasledujúci článok >>
Rozhovor: Ján Majtan aj o tom, aká je kybernetická bezpečnosť SR
<< predchádzajúci článok
Divadlo Astorka Korzo '90 bude hostiť Stredoeurópske fórum o násilí

V prevencii ochorení mozgu má svoje miesto aj pravidelný pohyb - diskusné fórum čitateľov