Spánok na 24hod.sk:

	Je to tu: Sviatky (ne)pokoja a stres môžu oslabiť vašu imunitu 11. 12. 2025 V realite však predvianočné obdobie často pripomína mestečko Gdovíkov — všade rozruch, svetielka, nekonečné zoznamy povinností a snaha mať všetko dokonale pripravené. Ľudia behajú z obchodu do obchodu, ...
	viac    diskusia

	Pacient nesie hlavnú zodpovednosť za svoje zdravie 4. 12. 2025 Prevencia, kvalitná komunikácia a aktívny prístup pacienta pritom zostávajú najdôležitejšími piliermi starostlivosti o zdravie. Aj o tom sa diskutovalo v odbornom streame, ktorý iniciovala ...
	viac    diskusia

	Displeje zo spálne preč. Obrazovky sú najväčší nepriateľ spánku 29. 10. 2025 Ľudia si pred spaním pomáhajú najmä gumíkmi, tabletami a sprejmi s obsahom CBD a meletonínu, ale aj čajmi s medovkou. Vďaka nespavosti trpí psychika, vzťahy aj zdravie. Zatiaľ čo bylinky či melatonín pomôžu, ...
	viac    diskusia

Radíme: Pravidelný spánok je vhodné nastaviť už pred začiatkom školy 25. 8. 2025 Dostatočný a kvalitný spánok je dôležitý pre imunitný systém či podporu kognitívnych funkcií.
viac    diskusia

	Garmin predstavuje Venu 4 – krok k zdravšiemu životnému štýlu 18. 9. 2025 Pokročilé zdravotné a fitness inteligentné hodinky sledujú zdravotné trendy, zaznamenávajú zmeny životného štýlu a prinášajú novú funkciu Garmin Fitness Coach - všetko s výdržou batérie až 12 ...
	viac    diskusia

	Prečo majú dnešní muži menej testosterónu? A kedy ísť na test? 11. 8. 2025 Nie vždy je na vine stres alebo zlá životospráva - niekedy za tým stojí hormón, ktorý si bežne spájame so svalmi, mužnosťou a libidom: testosterón. "Nie je to len o mužnosti, je to hlavný motor, ktorý riadi ...
	viac    diskusia

	Česi sú šťastnejší než Slováci, hlavnou podmienkou je dostatok peňazí a dobré bývanie 17. 9. 2025 Česi žijú šťastnejší život než Slováci. Ukázal to medzinárodný prieskum finančnej skupiny NN, ktorá skúmala mieru šťastia v 11 krajinách sveta. Prieskumom ...
	viac    diskusia

	NaturaMed učí Slovákov, ako sa starať o zdravie nórskym spôsobom 8. 10. 2025 Budúci rok oslávi NaturaMed 20 rokov od momentu, keď začal najprv v Česku predávať rybí tuk a prepracoval sa k plnohodnotnej ponuke výživových doplnkov. Jeho heslom je "Zdravie z nórskej prírody", ktoré nám ...
	viac    diskusia

	Už len dva týždne: Hlasovať sa oplatí, vyhrajte Dvorcheck pre svoju školu! 6. 10. 2025 Verejnosť odovzdala už viac ako milión hlasov. Aj škola vo vašom okolí môže vďaka diskontu získať nové ihrisko. K hlasovaniu pozýva veľkých i malých Juraj Kucka. Predstavte si, ...
	viac    diskusia

	Ako byť fit aj počas horúcich letných dní? Spoznajte účinky omega-3 mastných kyselín! 25. 6. 2025 Ako počas nasledujúcich mesiacov ostať v skvelej kondícii? Máme pre vás niekoľko tipov! S príchodom leta nás lákajú horské chodníky, cyklistické trasy a nové športové výzvy. Vysoké ...
	viac    diskusia

	Prieskum: Po zmene času sa každý šiesty človek bojí, že mu nezazvoní budík 24. 10. 2025 Štúdie preukazujú, že nedostatok slnečného svitu môže ovplyvniť našu náladu¹. Začína to temnými a pochmúrnymi večermi a niekedy vedie až k narušeniu spánkového cyklu - niet divu, že v jesennom období ...
	viac    diskusia

	Čerstvá novinka z Lidlu: Vyhrajte Dvorcheck pre svoju školu 11. 9. 2025 Predstavte si, že sa vaše dieťa po vyučovaní neponáhľa domov k počítaču či mobilu, ale namiesto toho beží na nové ihrisko priamo v areáli školy. Tam ho čakajú kamaráti, zápas vo futbale, basketbale, ...
	viac    diskusia

	Poznáme víťazov projektu Dvorcheck: Viac ako 2,3 milióna hlasov rozhodlo o 10 nových ihriskách od Lidla 28. 10. 2025 Po týždňoch napínavého hlasovania, počas ktorého Slováci odovzdali svojim favoritom neuveriteľných viac ako 2 300 000 hlasov, je rozhodnuté. Moderné multifunkčné ihriská v celkovej hodnote 1 100 000 € ...
	viac    diskusia

	Leto je škodlivé pre naše sexuálne zdravie. Na čo si dávať pozor? 23. 7. 2025 U mužov spôsobuje teplé počasie zvýšené riziko erektilnej dysfunkcie alebo zhoršenej plodnosti, no a ženy bojujú s vaginálnou suchosťou v dôsledku hormónov kolísajúcich stresom a dehydratácie. ...
	viac    diskusia

	Spíme málo a zle. Tretina Slovákov si počas týždňa dopraje len minimum spánku 8. 5. 2025 Počas pracovného týždňa spáva tretina Slovákov len štyri až šesť hodín denne. Ukazujú to výsledky prieskumu výskumnej agentúry ResSOLUTION Group v spolupráci s
	viac    diskusia

	Týždeň doma, týždeň v škôlke – koľko ochorení je u dieťaťa ešte v poriadku a kedy už treba navštíviť lekára? 14. 3. 2025 Rodičia malých detí to dobre poznajú - kolotoč soplíkov, kašlíkov a teplôt sa nie a nie zastaviť. Po pár dňoch v kolektíve zo škôlky opäť volajú, aby ste si prišli po dieťa a vzali ho domov. Kedy ...
	viac    diskusia

	Pozor na letné prípravky: Pomáhajú, ale v kombinácii so slnkom môžu uškodiť 22. 5. 2025 Gély na štípance, krémy proti bolesti či hojivé masti sú neodmysliteľnou súčasťou letnej výbavy mnohých Slovákov. Práve tieto produkty patria medzi najpredávanejší tovar počas teplých mesiacov na ...
	viac    diskusia

Fitclan konferencia už túto sobotu: Najväčšie česko-slovenské stretnutie o výžive, zdraví a fitness odpovie na otázky, ktoré si (ne)kladieš 28. 5. 2025 FITCLAN spája vedu, tréning aj psychiku - aj ONLINE! Ide o mimoriadne podujatie, ktoré spája vedecký prístup, praktické rady a komunitu ľudí, ktorým záleží na zdraví, výkone a duševnej ...
viac    diskusia

	Ako vychovať dcéru, ktorá nebude nenávidieť svoje telo 30. 4. 2025 Aj vy ste v detstve počúvali, aby ste menej jedli, lebo budete tučná? Pozeráte sa do zrkadla a nahlas nadávate na svoj vzhľad? O tom, čo všetko si dieťa zapamätá z toho, ako sa správame sami k sebe a ako ...
	viac    diskusia

	Zlepšite svoj spánok a vyhrajte múdre hodinky. Samsung spúšťa online kurz vytvorený expertmi 8. 11. 2024 Svet zažíva spánkovú dilemu. Napriek tomu, že sa čoraz viac ľudí zaujíma o zdravý životný štýl vrátane kvalitného spánku, až 80 % populácie má so spaním problémy. Ako sa v noci vyspať tak, aby ...
	viac    diskusia

	Máte aj vy problémy so spánkom? Nie ste v tom sami! Počet ľudí, ktorí majú problém dobre sa vyspať sa za posledné desaťročie zdvojnásobil. Čo stojí za bezsennými nocami Slovákov? 28. 11. 2024 Pamätáte si ešte, kedy ste sa naposledy dobre vyspali? I keď o tom málokto vie, nespavosť je diagnóza. Jej liečba je v USA bežná a spánkové laboratóriá tam miestne poisťovne preplácajú dokonca ...
	viac    diskusia

	Až 75 % opýtaných v nedávnom prieskume by chcelo lepšie spať, ale iba 36 % pre to niečo robí 19. 10. 2023 Až tri štvrtiny opýtaných Slovákov si uvedomujú, že majú problémy s dĺžkou a kvalitou spánku. No len vyše 36 % z nich sa snaží túto situáciu zmeniť. Ukázal to aktuálny zákaznícky prieskum ...
	viac    diskusia

ŠOP: Zimný spánok medveďa závisí od klimatických podmienok 31. 10. 2023 Začiatok hibernácie, respektíve jej dĺžku ovplyvňuje dostatok potravy, vnútorná dispozícia organizmu a rôzne ďalšie faktory. Medveď si na niekoľkomesačný zimný spánok vytvára energetické rezervy.
viac    diskusia

Posun času narúša biorytmus, čo môže negatívne ovplyvniť spánok 29. 10. 2023 Pre úpravu narušeného biorytmu odporúča dobrý spánok, ku ktorému prispieva napríklad pravidelné cvičenie či šport.
viac    diskusia

	Takmer polovica dospelých vníma zhoršujúcu sa kvalitu spánku 12. 12. 2023 Nové štúdie ukazujú, že viac ako 67 % dospelých trpí poruchami spánku a viac ako 44 % dospelých tvrdí, že sa kvalita ich spánku za posledných päť rokov znížila. Aj preto sme sa spýtali odborníkov na to, ako ...
	viac    diskusia

Prečo chodiť spať v ponožkách? Zlepšíte svoj spánok aj milostný život 8. 1. 2023 Čo sa týka spania v ponožkách, ľudia sa delia na dve skupiny. Jedni ich v noci neznesú na nohách, a tak spia bosí.
viac    diskusia

Pozeranie do telefónu pred spaním podľa vedcov zrejme nemá významný vplyv na spánok 11. 6. 2024 Podľa nového prehľadu 11 štúdií vykonaných po celom svete neexistujú žiadne dôkazy o tom, že by sledovanie obrazovky vyžarujúcej modré svetlo sťažovalo zaspávanie.
viac    diskusia

	Inšpiratívne ženy diskutovali o príležitostiach v IT 15. 5. 2023 Na tretí ročník podujatia EkvalIT prijali pozvanie do diskusie od Anky Záhorčákovej okrem iných zaujímavých rečníkov aj veľvyslankyňa v Egypte Lenka Miháliková, neurogenetik Tomáš Eichler či podnikateľka ...
	viac    diskusia

Červený nos vyletel ku hviezdam v novom programe Klaunské večerníčky aj vo vesmírnej sonde Europa Clipper 18. 10. 2024 Červený nos prináša za tento týždeň skvelé správy. Prvou je, že zdravotné klaunky a zdravotní klauni rozbehli v stredu úplne nový večerný program pre deti v nemocniciach - Klaunské večerníčky. ...
viac    diskusia

	Skúsená letuška radí, ako prežiť let v zdraví a v pohode a kedy radšej stornovať dovolenku 19. 8. 2024 Martina Schwarz pracuje v oblakoch už tri dekády - počas svojej praxe riešila na palube lietadla mnohé zdravotné komplikácie pasažierov a poskytovala prvú pomoc, keď išlo do tuhého. V letuškovskej uniforme ...
	viac    diskusia

	Ribár pred Európskym súdom neuspel. Obmedzený kontakt s rodinou neporušil jeho práva 12. 12. 2024 Európsky súd pre ľudské práva rozhodol, že Slovensko v prípade trestne stíhaného advokáta Martina Ribára ...
	viac    diskusia

Múdro a bezpečne: Hodnotenie nového modelu KIVI špeciálneho smart TV pre deti 14. 12. 2023 Pred zimnými prázdninami predstavila európska značka KIVI nový produkt, ktorý by mohol byť skvelým nápadom na darček pre deti.
viac    diskusia

	Bolesť hlavy riešia Slováci najmä tabletkami. Treba ich však užívať s rozumom 21. 2. 2023 Bolesť je častou súčasťou života. Len 4 % populácie odmieta pri bolesti užiť analgetiká. Väčšina Slovákov siaha po tabletke, keď ich bolia zuby alebo trápi migréna a až tri štvrtiny z nich očakáva, ...
	viac    diskusia

ŠOP: Zásahové tímy a poľovníci za polroka eliminovali 37 medveďov 1. 7. 2024 Podľa poslanca parlamentu a predsedu výboru pre pôdohospodárstvo a životné prostredie Rudolfa Huliaka sa v posledných dňoch stala z medveďa hnedého politická téma číslo jeden.
viac    diskusia

	Chcete zatočiť s vydýchaným vzduchom či baktériami? Vďaka riadenému vetraniu budete dýchať zdravo po celý rok! 19. 7. 2023 Bez správneho vetrania sa nedá kvalitne bývať, ani žiť. Dostatok čerstvého vzduchu je totiž základným predpokladom pre hygienicky nezávadné prostredie, obytné pohodlie a náš odpočinok - fyzický či ...
	viac    diskusia

	Eštok sa tvári, že koná podľa zákona. V skutočnosti sa však podľa Šimečku riadi príkazmi Fica 27. 10. 2023 Hoci sa Matúš Šutaj Eštok (Hlas-SD) tvári, že koná podľa zákona, v skutočnosti koná ako na príkaz
	viac    diskusia

	Schopnosť poradiť je pridanou hodnotou. dm Workshopfest 2023 zameraný na ženské zdravie 20. 7. 2023 Častokrát sme v predajni bezradní a potrebujeme poradiť. Nie je samozrejmosťou, ak to personál dokáže. Preto je pridanou hodnotou, ak obchodný pracovník vie poskytnúť odborné informácie a podporiť tak ...
	viac    diskusia

Botanickú záhradu v Tatranskej Lomnici pripravujú na zimný oddych, čistia jazierka či orezávajú suché konáre (video) 12. 10. 2024 V botanickej záhrade v Tatranskej Lomnici vo Vysokých Tatrách využili pekné jesenné dni na prípravu areálu na zimný oddych. Pozbierali menovky, informačné tabule i lavice, aby ich nepoškodil sneh a ...
viac    diskusia

	Český medik podľahol ťažkým zraneniam, vo vojne na Ukrajine zachránil mnoho životov 16. 5. 2023 Český dobrovoľný medik a zakladateľ projektu Phoenix v pondelok podľahol ťažkým zraneniam, ktoré utrpel pred niekoľkými týždňami na Ukrajine. Viac o téme: ...
	viac    diskusia

	Zrušenie NAKA nebolo podľa Demokratov v súlade so zákonom, strana preto podáva trestné oznámenie (video) 25. 9. 2024 Zrušenie Národnej kriminálnej agentúry (NAKA) nebolo v súlade so zákonom, keďže nebolo riadne prerokované s odbormi.
	viac    diskusia

ŠOP: Medveďovi počas zimného spánku bije srdce pomalšie 5. 11. 2023 Počas zimného spánku tiež nestráca svalovú hmotu a nejaví ani známky poškodenia orgánov.
viac    diskusia

Kvalitná priestorová akustika znižuje počet lekárskych pochybení 9. 5. 2023 Slovenské zdravotníctvo môže čerpať z plánu obnovy 1,3 miliardy eur. Väčšina peňazí by mala smerovať do výstavby nových nemocníc, zvyšok na výbavu a rekonštrukcie. Napríklad osem nemocníc by ...
viac    diskusia

	Vlhová si sústredenie v Ohňovej zemi pochvaľuje. Vypálilo parádne a dali sme do toho maximum, hovorí 3. 10. 2023 Slovenská lyžiarka Petra Vlhová si po náročnom a intenzívnom tréningovom kempe v Argentíne v týchto dňoch užíva chvíle voľna. Niekoľko dní úplného pokoja a ...
	viac    diskusia

	Šeliga upozornil na plány Ficovej vlády rozhodnúť o zrušení dvoch inštitúcií, ktoré dozorujú na najzávažnejšie korupčné kauzy 1. 12. 2023 Juraj Šeliga (Demokrati) upozornil, že vláda Roberta Fica (
	viac    diskusia

	Poistenci a poistenky Unionu môžu absolvovať genetickú analýzu. Pomôže im spoznať svoje telo a zlepšiť zdravotný stav 4. 9. 2023 Union zdravotná poisťovňa je známa svojou širokou ponukou benefitov pre svojich poistencov a poistenky, veľkú pozornosť ...
	viac    diskusia

	Petržalka sa aj tento rok postarala o ježkov, pripravila im ohrádky pre bezpečné prezimovanie 19. 10. 2024 Bratislavská Petržalka aj tento rok pripravila ježoviská pre bezpečné prezimovanie ježkov. Ako informuje hovorkyňa mestskej časti Mária Halašková, špeciálne ...
	viac    diskusia

	Demokrati vyjadrili podporu Korčokovi. Fico chce uzavrieť kruh a ovládnuť všetky inštitúcie, obáva sa Naď 16. 1. 2024 Strana Demokrati vyjadrila podporu občianskemu kandidátovi na prezidenta Ivanovi Korčokovi. Informoval o tom Korčok s tým, že prijal pozvanie predsedníctva
	viac    diskusia

	Kampaň na úsporu energií spoločnosti Henkel Slovensko získala ocenenie v prestížnej súťaži Prokop 23. 5. 2024 Spoločnosť Henkel Slovensko si opätovne odniesla ocenenie za 2. miesto v súťaži Prokop, ktorá oceňuje najlepšie komunikačné a PR kampane. Cenu získala v kategórii Interná komunikácia a Employer Branding ...
	viac    diskusia

	Protesty proti „zlovláde Roberta Fica“ budú aj za hranicami Slovenska. Transparenty ľudia zodvihnú v Prahe, Paríži aj Bruseli 8. 2. 2024 V zahraničí sa vo štvrtok uskutoční päť verejných občianskych zhromaždení Za spravodlivé Slovensko. Protest bude v Českej republike v Prahe, kde ho organizuje Pražská kaviareň pred ...
	viac    diskusia

	Samsung podporuje dvoch nádejných mladých olympionikov zo Slovenska a Česka, skejtbordistu a plavkyňu 22. 4. 2024 Samsung Electronics, ktorý je globálnym partnerom tohtoročných olympijských a paralympijských hier, podporí dvoch lokálnych športovcov mieriacich do Paríža: najlepšieho slovenského skejtbordistu Richarda ...
	viac    diskusia